Malhar e malhar

Eu tenho algumas dúvidas em relação à malhação, é claro. Felizmente o pessoal da CORPUS CABRAL é show de bola. Todas as perguntas que faço (e olha que sou chato) e está dentro daquilo que eles sabem, é respondido, claramente, com explicações, demonstrações, etc. Sempre fui muito chato pra malhar. Aliás, nunca fiquei mais do que 1 mês em academia. Achava um saco ficar lá subindo e descendo peso, correndo sem sair do lugar na esteira, etc. Mas isso mudou.

Por isso, e por ter decidido me dedicar a mim esse ano, fui agraciado por conviver com pessoas maravilhosas de lá. Correndo o risco de ser injusto, mas pedindo a compreensão de todos que me conhecem, tenho muito a agradecer ao Felipe, meu personal torturator tabajara (série nova é f...), Paulinho sofredor coxa branca, Camila Abelinha, Lenny do demonho, Patrick, Andrey, Pamela, Igor e todos os que me ajudam e estão disposto a escutar minhas apurrinhações diariamente.rs.

Bom, voltando a alimentação depois do treino é um calo pra mim. Quero desenvolver minha massa muscular (hipertrofia, segundo eles...) mas descobri  hoje (valeu ae Paulinho) que comer um caminhão de peito de frango é bom. Quando um amigo falou achei isso bobagem, mas agora estou querendo abrir um galinheiro... rsrsrsrsrs. Mas o acompanhamento de um nutricionista é essencial. Ou seja, vai falar com quem é especialista no assunto, pra não dar problema, zé.